垮脸必看 | 衰老脸医疗美容的选择方法！

时间：2025-02-18

医学研究表明我们的衰老是断崖式开始的，上了30之后脸就有点垮了，之后的时间里，会一年比一年垮的厉害。

了解衰老是什么？

皮肤老化是内源性和外源性老化共同作用的结果，内源性老化，就是随着年龄增长而发生的自然老化，主要与基因有关，呈现功能性而非形态性变化，比如细胞自我修复能力、免疫功能、器官机能等外源性老化，又叫皮肤光老化。是由于日晒、饮食、等外在因素，呈现结构和生理变化，比如皮肤弹性、紧致度等等。

肌肤抗衰老分期

潜伏期（18-30岁）：

肌肤护理法则一饱满嫩弹（抗初老）：根据自己的肤质来选择清洁补水、控制水油平衡、抗初老，以及做好防晒。

衰老发生期（31-42岁）：

肌肤护理法则一紧致淡纹：胶原蛋白开始逐渐流失，肌肤也随之逐渐衰老，出现细纹色斑等，新陈代谢减弱，需要选择一些功能性比较强的护肤品以淡化细纹，均匀肤色。

快速衰老期（43-47岁）：

肌肤护理法则一重塑凝时：肌肤胶原蛋白流失严重，皮肤变得粗糙松驰，肌肤油脂分泌减少，易变得干燥，失去光泽，皱纹增多；需要选择有抗皱、紧致、提拉功效的产品。

稳定老化期（48-60岁）：

肌肤护理法则一精简高效：皮肤干燥，伴随皮肤屏障受损，色素暗沉严重，适合精简高效护肤品护肤，借助医美外力加持，效果更加。

抗衰老的日常护理小tips

01）做好防晒

紫外线是我们衰老的罪魁祸首，对肌肤产生很大损伤刺激产生自由基，造成“光老化”，导致皱纹、松弛；

02）健康习惯

早睡、不抽烟酗酒，少吃高糖食物，日常多吃膳食纤维丰富、富含胶原蛋白的食物，坚持运动；

03）情绪管理

情绪影响机体的生理健康和心理健康，皮肤很多问题都和情绪相关，要保持平稳、愉快的心情；

04）面部按摩

适当的面部按摩能够达到延长细胞周期，一定程度上延缓皮肤衰老。

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供稿作者：杭州明州医院门诊屠金丹

审核医师：杭州明州医院医美专科江瑞

编辑整理：杭州明州医院宣传中心

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